Паста болоньєзе калорійність
Паста болоньєзе - італійська страва з пасти і м'ясного соусу. Збалансована за БЖУ, калорійність залежить від кількості пасти й сиру.
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
✅ Переваги
- +Збалансований білок і вуглеводи
- +Томатний соус дає лікопін
- +Ситна
- +Універсальна
⚠️ Мінуси
- −Багато вуглеводів з пасти
- −Пармезан і олія додають калорій
💡 Рекомендація нутриціолога
Для кращого балансу беріть пасту з твердих сортів (al dente - нижчий ГІ), більше м'ясо-томатного соусу і менше самої пасти. Овочевий салат поруч додасть клітковини.
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті паста болоньєзе?+
Паста болоньєзе містить близько 158 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 8 г, жири 5 г, вуглеводи 20 г (з них цукру 3 г), клітковина 1.8 г.
Чи можна їсти паста болоньєзе при схудненні?+
Для кращого балансу беріть пасту з твердих сортів (al dente - нижчий ГІ), більше м'ясо-томатного соусу і менше самої пасти. Овочевий салат поруч додасть клітковини.
Чим корисний продукт паста болоньєзе?+
Збалансований білок і вуглеводи; Томатний соус дає лікопін; Ситна; Універсальна.