Паста болоньезе калорийность
Паста болоньезе - итальянское блюдо из пасты и мясного соуса. Сбалансирована по БЖУ, калорийность зависит от количества пасты и сыра.
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
✅ Преимущества
- +Сбалансированный белок и углеводы
- +Томатный соус даёт ликопин
- +Сытная
- +Универсальная
⚠️ Минусы
- −Много углеводов из пасты
- −Пармезан и масло добавляют калорий
💡 Рекомендация нутрициолога
Для лучшего баланса берите пасту из твёрдых сортов (al dente - ниже ГИ), больше мясо-томатного соуса и меньше самой пасты. Овощной салат рядом добавит клетчатки.
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте паста болоньезе?+
Паста болоньезе содержит около 158 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 8 г, жиры 5 г, углеводы 20 г (из них сахара 3 г), клетчатка 1.8 г.
Можно ли есть паста болоньезе при похудении?+
Для лучшего баланса берите пасту из твёрдых сортов (al dente - ниже ГИ), больше мясо-томатного соуса и меньше самой пасты. Овощной салат рядом добавит клетчатки.
Чем полезен продукт паста болоньезе?+
Сбалансированный белок и углеводы; Томатный соус даёт ликопин; Сытная; Универсальная.