Олів'є калорійність
Олів'є - святковий салат із майонезом. Смачний, але калорійний переважно через майонезну заправку.
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
✅ Переваги
- +Білок з яєць і м'яса
- +Овочі і клітковина
- +Ситний
- +Знайомий смак
⚠️ Мінуси
- −Дуже калорійний через майонез
- −Багато насичених жирів
💡 Рекомендація нутриціолога
Калорійність на 80% залежить від майонезу. Замініть його грецьким йогуртом - і калорійність впаде вдвічі при тому ж смаку. Класичний з майонезом - святкова страва, не щоденна.
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті олів'є?+
Олів'є містить близько 198 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 5.5 г, жири 15 г, вуглеводи 9 г (з них цукру 2.5 г), клітковина 1.5 г.
Чи можна їсти олів'є при схудненні?+
Калорійність на 80% залежить від майонезу. Замініть його грецьким йогуртом - і калорійність впаде вдвічі при тому ж смаку. Класичний з майонезом - святкова страва, не щоденна.
Чим корисний продукт олів'є?+
Білок з яєць і м'яса; Овочі і клітковина; Ситний; Знайомий смак.