Оливье калорийность
Оливье - праздничный салат с майонезом. Вкусный, но калорийный преимущественно из-за майонезной заправки.
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
✅ Преимущества
- +Белок из яиц и мяса
- +Овощи и клетчатка
- +Сытный
- +Знакомый вкус
⚠️ Минусы
- −Очень калорийный из-за майонеза
- −Много насыщенных жиров
💡 Рекомендация нутрициолога
Калорийность на 80% зависит от майонеза. Замените его греческим йогуртом - и калорийность упадёт вдвое при том же вкусе. Классический с майонезом - праздничное блюдо, не ежедневное.
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте оливье?+
Оливье содержит около 198 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 5.5 г, жиры 15 г, углеводы 9 г (из них сахара 2.5 г), клетчатка 1.5 г.
Можно ли есть оливье при похудении?+
Калорийность на 80% зависит от майонеза. Замените его греческим йогуртом - и калорийность упадёт вдвое при том же вкусе. Классический с майонезом - праздничное блюдо, не ежедневное.
Чем полезен продукт оливье?+
Белок из яиц и мяса; Овощи и клетчатка; Сытный; Знакомый вкус.