🥒
Огірок калорійність
Огірок на 95% складається з води. Найнизькокалорійніший овоч - ідеальний для перекусу і свіжих салатів.
15 ккал
Калорії
0.7 г
Білки
0.1 г
Жири
3.6 г
Вуглеводи
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
Калорії15 ккал
Білки0.7 г
Жири0.1 г
Вуглеводи3.6 г
Цукри1.7 г
Клітковина0.5 г
Насичені жири0 г
✅ Переваги
- +Майже нуль калорій (15 ккал)
- +95% води - зволожує
- +Освіжає
- +Зручний перекус
⚠️ Мінуси
- −Мало нутрієнтів
- −Швидко насичує водою, не їжею
💡 Рекомендація нутриціолога
Ідеальний перекус при схудненні - можна їсти без обмежень. Замість чіпсів беріть нарізаний огірок із хумусом. Не чистіть шкірку - там клітковина.
📸
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті огірок?+
Огірок містить близько 15 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 0.7 г, жири 0.1 г, вуглеводи 3.6 г (з них цукру 1.7 г), клітковина 0.5 г.
Чи можна їсти огірок при схудненні?+
Ідеальний перекус при схудненні - можна їсти без обмежень. Замість чіпсів беріть нарізаний огірок із хумусом. Не чистіть шкірку - там клітковина.
Чим корисний продукт огірок?+
Майже нуль калорій (15 ккал); 95% води - зволожує; Освіжає; Зручний перекус.