🥛
Кефір 2.5% калорійність
Кефір - кисломолочний напій із пробіотиками для здоров'я кишківника. Краще засвоюється за молоко.
53 ккал
Калорії
3.4 г
Білки
2.5 г
Жири
4 г
Вуглеводи
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
Калорії53 ккал
Білки3.4 г
Жири2.5 г
Вуглеводи4 г
Цукри4 г
Клітковина0 г
Насичені жири1.6 г
✅ Переваги
- +Пробіотики для мікробіому
- +Білок і кальцій
- +Краще за молоко при непереносимості лактози
- +Низька калорійність
⚠️ Мінуси
- −Специфічний кислий смак
- −Солодкі версії містять цукор
💡 Рекомендація нутриціолога
Чудовий перекус для здоров'я кишківника, особливо ввечері. Беріть натуральний без цукру. Можна додати ягоди чи трохи кориці для смаку.
📸
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті кефір 2.5%?+
Кефір 2.5% містить близько 53 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 3.4 г, жири 2.5 г, вуглеводи 4 г (з них цукру 4 г), клітковина 0 г.
Чи можна їсти кефір 2.5% при схудненні?+
Чудовий перекус для здоров'я кишківника, особливо ввечері. Беріть натуральний без цукру. Можна додати ягоди чи трохи кориці для смаку.
Чим корисний продукт кефір 2.5%?+
Пробіотики для мікробіому; Білок і кальцій; Краще за молоко при непереносимості лактози; Низька калорійність.