🍐
Груша калорійність
Груша - соковитий фрукт із високим вмістом клітковини і пектину. М'яко підтримує травлення і дає тривалу ситість.
57 ккал
Калорії
0.4 г
Білки
0.1 г
Жири
15.2 г
Вуглеводи
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
Калорії57 ккал
Білки0.4 г
Жири0.1 г
Вуглеводи15.2 г
Цукри9.8 г
Клітковина3.1 г
Насичені жири0 г
✅ Переваги
- +Багато клітковини (3.1 г)
- +Пектин для травлення
- +Низька калорійність
- +М'яка солодкість
⚠️ Мінуси
- −Стигла груша солодша і має вищий ГІ
- −У великій кількості може здувати
💡 Рекомендація нутриціолога
Чудовий перекус замість солодощів. Їжте зі шкіркою - там основна клітковина. Поєднання груші з твердим сиром - класичний збалансований перекус.
📸
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті груша?+
Груша містить близько 57 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 0.4 г, жири 0.1 г, вуглеводи 15.2 г (з них цукру 9.8 г), клітковина 3.1 г.
Чи можна їсти груша при схудненні?+
Чудовий перекус замість солодощів. Їжте зі шкіркою - там основна клітковина. Поєднання груші з твердим сиром - класичний збалансований перекус.
Чим корисний продукт груша?+
Багато клітковини (3.1 г); Пектин для травлення; Низька калорійність; М'яка солодкість.