Голубці калорійність
Голубці - капустяні рулети з м'ясом і рисом. Збалансована страва з помірною калорійністю, багата на клітковину з капусти.
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
✅ Переваги
- +Збалансовані за БЖУ
- +Клітковина з капусти
- +Ситні при помірних калоріях
- +Білок із м'яса
⚠️ Мінуси
- −Смажена засмажка додає калорій
- −Зі сметаною калорійніші
💡 Рекомендація нутриціолога
Одна з найзбалансованіших традиційних страв. Для легшої версії беріть нежирний фарш і менше рису, тушкуйте без засмажки. Порція 200-250 г - повноцінний обід.
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті голубці?+
Голубці містить близько 112 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 5 г, жири 5 г, вуглеводи 12 г (з них цукру 2.5 г), клітковина 2 г.
Чи можна їсти голубці при схудненні?+
Одна з найзбалансованіших традиційних страв. Для легшої версії беріть нежирний фарш і менше рису, тушкуйте без засмажки. Порція 200-250 г - повноцінний обід.
Чим корисний продукт голубці?+
Збалансовані за БЖУ; Клітковина з капусти; Ситні при помірних калоріях; Білок із м'яса.