Голубцы калорийность
Голубцы - капустные рулеты с мясом и рисом. Сбалансированное блюдо с умеренной калорийностью, богатое клетчаткой из капусты.
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
✅ Преимущества
- +Сбалансированы по БЖУ
- +Клетчатка из капусты
- +Сытные при умеренных калориях
- +Белок из мяса
⚠️ Минусы
- −Жареная зажарка добавляет калорий
- −Со сметаной калорийнее
💡 Рекомендация нутрициолога
Одно из самых сбалансированных традиционных блюд. Для более лёгкой версии берите нежирный фарш и меньше риса, тушите без зажарки. Порция 200-250 г - полноценный обед.
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте голубцы?+
Голубцы содержит около 112 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 5 г, жиры 5 г, углеводы 12 г (из них сахара 2.5 г), клетчатка 2 г.
Можно ли есть голубцы при похудении?+
Одно из самых сбалансированных традиционных блюд. Для более лёгкой версии берите нежирный фарш и меньше риса, тушите без зажарки. Порция 200-250 г - полноценный обед.
Чем полезен продукт голубцы?+
Сбалансированы по БЖУ; Клетчатка из капусты; Сытные при умеренных калориях; Белок из мяса.