Фета калорійність
Фета - розсільний сир із насиченим смаком. Калорійніша за сир кисломолочний, але яскравий смак дозволяє класти менше.
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
✅ Переваги
- +Яскравий смак - достатньо 30-50 г
- +Білок і кальцій
- +Менш калорійна за твердий сир
- +Прикрашає будь-який салат
⚠️ Мінуси
- −Багато солі
- −Насичені жири
💡 Рекомендація нутриціолога
Секрет фети - в дозуванні: 30-40 г перетворюють нудний салат на грецький. Через солоність не досолюйте страву. При гіпертонії - обмежено.
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті фета?+
Фета містить близько 264 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 14.2 г, жири 21.3 г, вуглеводи 4.1 г (з них цукру 4.1 г), клітковина 0 г.
Чи можна їсти фета при схудненні?+
Секрет фети - в дозуванні: 30-40 г перетворюють нудний салат на грецький. Через солоність не досолюйте страву. При гіпертонії - обмежено.
Чим корисний продукт фета?+
Яскравий смак - достатньо 30-50 г; Білок і кальцій; Менш калорійна за твердий сир; Прикрашає будь-який салат.