🍚
Плов калорийность
Плов - сытное блюдо из риса, мяса и моркови. Калорийный из-за риса и масла, но сбалансированный по БЖУ.
188 ккал
Калории
7.5 г
Белки
8 г
Жиры
22 г
Углеводы
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
Калории188 ккал
Белки7.5 г
Жиры8 г
Углеводы22 г
Сахара1.5 г
Клетчатка1.2 г
Насыщенные жиры2.5 г
✅ Преимущества
- +Сбалансирован по БЖУ
- +Сытный и питательный
- +Морковь даёт бета-каротин
- +Согревает
⚠️ Минусы
- −Калорийный из-за масла и риса
- −Высокое содержание углеводов
💡 Рекомендация нутрициолога
Сытное блюдо, но следите за порцией - много масла и риса. Для более лёгкой версии берите бурый рис, меньше масла и больше моркови. Лучше на обед, чем на ужин.
📸
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте плов?+
Плов содержит около 188 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 7.5 г, жиры 8 г, углеводы 22 г (из них сахара 1.5 г), клетчатка 1.2 г.
Можно ли есть плов при похудении?+
Сытное блюдо, но следите за порцией - много масла и риса. Для более лёгкой версии берите бурый рис, меньше масла и больше моркови. Лучше на обед, чем на ужин.
Чем полезен продукт плов?+
Сбалансирован по БЖУ; Сытный и питательный; Морковь даёт бета-каротин; Согревает.