Борщ калорийность
Борщ - традиционное блюдо из свёклы и овощей. Низкокалорийный и сытный благодаря овощам и клетчатке.
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
✅ Преимущества
- +Низкая калорийность (из овощей)
- +Много клетчатки и витаминов
- +Сытный при малых калориях
- +Свёкла полезна для давления
⚠️ Минусы
- −Со сметаной и мясом калорийнее
- −Заправка маслом добавляет калорий
💡 Рекомендация нутрициолога
Овощной борщ - отличное блюдо при похудении. Калорийность сильно зависит от мяса и сметаны: постный - около 50 ккал, с говядиной и сметаной - до 120 ккал на 100 г.
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте борщ?+
Борщ содержит около 49 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 1.6 г, жиры 2.1 г, углеводы 6.2 г (из них сахара 2.5 г), клетчатка 1.6 г.
Можно ли есть борщ при похудении?+
Овощной борщ - отличное блюдо при похудении. Калорийность сильно зависит от мяса и сметаны: постный - около 50 ккал, с говядиной и сметаной - до 120 ккал на 100 г.
Чем полезен продукт борщ?+
Низкая калорийность (из овощей); Много клетчатки и витаминов; Сытный при малых калориях; Свёкла полезна для давления.