🥛
Молоко 2.5% калорийность
Молоко - источник кальция, белка и витамина D. Универсальный продукт для каш, кофе и смузи.
52 ккал
Калории
2.8 г
Белки
2.5 г
Жиры
4.8 г
Углеводы
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
Калории52 ккал
Белки2.8 г
Жиры2.5 г
Углеводы4.8 г
Сахара4.8 г
Клетчатка0 г
Насыщенные жиры1.6 г
✅ Преимущества
- +Кальций для костей
- +Белок и витамин D
- +Универсальное
- +Доступное
⚠️ Минусы
- −Лактоза - не всем подходит
- −Цельное калорийнее
💡 Рекомендация нутрициолога
Берите 1.5-2.5% при контроле калорий. При непереносимости лактозы - безлактозное или растительное. Отличная основа для протеиновых смузи и каш.
📸
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте молоко 2.5%?+
Молоко 2.5% содержит около 52 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 2.8 г, жиры 2.5 г, углеводы 4.8 г (из них сахара 4.8 г), клетчатка 0 г.
Можно ли есть молоко 2.5% при похудении?+
Берите 1.5-2.5% при контроле калорий. При непереносимости лактозы - безлактозное или растительное. Отличная основа для протеиновых смузи и каш.
Чем полезен продукт молоко 2.5%?+
Кальций для костей; Белок и витамин D; Универсальное; Доступное.