Куряча грудка калорійність
Куряча грудка - один із найпопулярніших джерел нежирного білка. Майже не містить жиру і вуглеводів, тому це база раціону для схуднення і набору м'язів.
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
✅ Переваги
- +Дуже багато білка (24 г на 100 г)
- +Майже немає жиру і вуглеводів
- +Доступна і легко готується
- +Підходить для схуднення і набору м'язів
⚠️ Мінуси
- −Може бути сухою при неправильному приготуванні
- −Сама по собі не дає корисних жирів
💡 Рекомендація нутриціолога
Ідеальний продукт для дефіциту калорій. Запікайте, відварюйте або готуйте на парі без зайвої олії. Поєднуйте з овочами і складними вуглеводами.
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті куряча грудка?+
Куряча грудка містить близько 113 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 23.6 г, жири 1.9 г, вуглеводи 0 г (з них цукру 0 г), клітковина 0 г.
Чи можна їсти куряча грудка при схудненні?+
Ідеальний продукт для дефіциту калорій. Запікайте, відварюйте або готуйте на парі без зайвої олії. Поєднуйте з овочами і складними вуглеводами.
Чим корисний продукт куряча грудка?+
Дуже багато білка (24 г на 100 г); Майже немає жиру і вуглеводів; Доступна і легко готується; Підходить для схуднення і набору м'язів.