Куриная грудка калорийность
Куриная грудка - один из самых популярных источников нежирного белка. Почти не содержит жира и углеводов, поэтому это база рациона для похудения и набора мышц.
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
✅ Преимущества
- +Очень много белка (24 г на 100 г)
- +Почти нет жира и углеводов
- +Доступна и легко готовится
- +Подходит для похудения и набора мышц
⚠️ Минусы
- −Может быть сухой при неправильном приготовлении
- −Сама по себе не даёт полезных жиров
💡 Рекомендация нутрициолога
Идеальный продукт для дефицита калорий. Запекайте, отваривайте или готовьте на пару без лишнего масла. Сочетайте с овощами и сложными углеводами.
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте куриная грудка?+
Куриная грудка содержит около 113 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 23.6 г, жиры 1.9 г, углеводы 0 г (из них сахара 0 г), клетчатка 0 г.
Можно ли есть куриная грудка при похудении?+
Идеальный продукт для дефицита калорий. Запекайте, отваривайте или готовьте на пару без лишнего масла. Сочетайте с овощами и сложными углеводами.
Чем полезен продукт куриная грудка?+
Очень много белка (24 г на 100 г); Почти нет жира и углеводов; Доступна и легко готовится; Подходит для похудения и набора мышц.