Арахісова паста калорійність
Арахісова паста - ситне джерело білка і корисних жирів. Калорійна, але натуральна версія без цукру дуже корисна.
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
✅ Переваги
- +Багато білка (25 г)
- +Корисні жири і клітковина
- +Ситна надовго
- +Вітамін E і магній
⚠️ Мінуси
- −Дуже калорійна
- −Версії з цукром і пальмовою олією - шкідливі
💡 Рекомендація нутриціолога
Беріть натуральну - тільки арахіс і сіль, без цукру і пальмової олії. 1-2 ст.л. на день. Чудово з яблуком чи на цільнозерновому тості перед тренуванням.
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті арахісова паста?+
Арахісова паста містить близько 588 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 25 г, жири 50 г, вуглеводи 20 г (з них цукру 9 г), клітковина 6 г.
Чи можна їсти арахісова паста при схудненні?+
Беріть натуральну - тільки арахіс і сіль, без цукру і пальмової олії. 1-2 ст.л. на день. Чудово з яблуком чи на цільнозерновому тості перед тренуванням.
Чим корисний продукт арахісова паста?+
Багато білка (25 г); Корисні жири і клітковина; Ситна надовго; Вітамін E і магній.