Арахисовая паста калорийность
Арахисовая паста - сытный источник белка и полезных жиров. Калорийная, но натуральная версия без сахара очень полезна.
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
✅ Преимущества
- +Много белка (25 г)
- +Полезные жиры и клетчатка
- +Сытная надолго
- +Витамин E и магний
⚠️ Минусы
- −Очень калорийная
- −Версии с сахаром и пальмовым маслом - вредны
💡 Рекомендация нутрициолога
Берите натуральную - только арахис и соль, без сахара и пальмового масла. 1-2 ст.л. в день. Отлично с яблоком или на цельнозерновом тосте перед тренировкой.
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте арахисовая паста?+
Арахисовая паста содержит около 588 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 25 г, жиры 50 г, углеводы 20 г (из них сахара 9 г), клетчатка 6 г.
Можно ли есть арахисовая паста при похудении?+
Берите натуральную - только арахис и соль, без сахара и пальмового масла. 1-2 ст.л. в день. Отлично с яблоком или на цельнозерновом тосте перед тренировкой.
Чем полезен продукт арахисовая паста?+
Много белка (25 г); Полезные жиры и клетчатка; Сытная надолго; Витамин E и магний.