🦐
Креветки калорийность
Креветки - почти чистый белок без жира. Низкокалорийный морепродукт с йодом и селеном.
99 ккал
Калории
24 г
Белки
0.3 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
Калории99 ккал
Белки24 г
Жиры0.3 г
Углеводы0.2 г
Сахара0 г
Клетчатка0 г
Насыщенные жиры0.1 г
✅ Преимущества
- +Много белка (24 г), почти ноль жира
- +Низкая калорийность
- +Йод и селен
- +Быстро готовятся
⚠️ Минусы
- −Распространённый аллерген
- −Холестерин (хотя почти не влияет)
💡 Рекомендация нутрициолога
Отличный диетический белок - обжарьте 3-4 минуты с чесноком или добавьте в салат. Не переваривайте, чтобы не стали резиновыми. Идеально для лёгкого ужина.
📸
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте креветки?+
Креветки содержит около 99 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 24 г, жиры 0.3 г, углеводы 0.2 г (из них сахара 0 г), клетчатка 0 г.
Можно ли есть креветки при похудении?+
Отличный диетический белок - обжарьте 3-4 минуты с чесноком или добавьте в салат. Не переваривайте, чтобы не стали резиновыми. Идеально для лёгкого ужина.
Чем полезен продукт креветки?+
Много белка (24 г), почти ноль жира; Низкая калорийность; Йод и селен; Быстро готовятся.