Тёмный шоколад 70%+ калорийность
Тёмный шоколад - более полезная сладость с флавоноидами и магнием. Снижает давление и улучшает настроение в умеренных количествах.
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
✅ Преимущества
- +Антиоксиданты-флавоноиды
- +Магний и железо
- +Снижает давление
- +Улучшает настроение
⚠️ Минусы
- −Очень калорийный
- −Содержит сахар и насыщенные жиры
💡 Рекомендация нутрициолога
Выбирайте 70%+ какао - меньше сахара и больше пользы. 2-3 дольки (20-30 г) в день - норма. Молочный шоколад к этому списку не относится.
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте тёмный шоколад 70%+?+
Тёмный шоколад 70%+ содержит около 598 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 7.8 г, жиры 42.6 г, углеводы 45.9 г (из них сахара 24 г), клетчатка 10.9 г.
Можно ли есть тёмный шоколад 70%+ при похудении?+
Выбирайте 70%+ какао - меньше сахара и больше пользы. 2-3 дольки (20-30 г) в день - норма. Молочный шоколад к этому списку не относится.
Чем полезен продукт тёмный шоколад 70%+?+
Антиоксиданты-флавоноиды; Магний и железо; Снижает давление; Улучшает настроение.