Мёд калорийность
Мёд - натуральный подсластитель с микроэлементами. Полезнее сахара, но по влиянию на калории почти не отличается.
Полные данные продукта
Значения рассчитаны на 100 г продукта.
✅ Преимущества
- +Натуральный продукт
- +Небольшое количество минералов и ферментов
- +Антибактериальные свойства
- +Лучше рафинированного сахара
⚠️ Минусы
- −Очень много сахара (82 г)
- −Высокая калорийность
💡 Рекомендация нутрициолога
Полезнее сахара, но это всё равно сахар - 1-2 ч.л. в день максимум. Не нагревайте до высоких температур (теряет ферменты). Не давать детям до года.
Сколько этого продукта в вашей тарелке?
Сфотографируйте блюдо в Food AI - бот посчитает калории и БЖУ всей порции за 10 секунд.
✨ Открыть Food AIЧастые вопросы
Сколько калорий в продукте мёд?+
Мёд содержит около 304 ккал на 100 г.
Сколько белка, жиров и углеводов?+
На 100 г: белки 0.3 г, жиры 0 г, углеводы 82.4 г (из них сахара 82.1 г), клетчатка 0.2 г.
Можно ли есть мёд при похудении?+
Полезнее сахара, но это всё равно сахар - 1-2 ч.л. в день максимум. Не нагревайте до высоких температур (теряет ферменты). Не давать детям до года.
Чем полезен продукт мёд?+
Натуральный продукт; Небольшое количество минералов и ферментов; Антибактериальные свойства; Лучше рафинированного сахара.