Яйце куряче калорійність
Яйце - один із найбільш ситних і поживних продуктів. Містить повноцінний білок з усіма незамінними амінокислотами.
Повні дані продукту
Значення розраховані на 100 г продукту.
✅ Переваги
- +Повноцінний білок з усіма амінокислотами
- +Дуже ситне (мало калорій)
- +Холін для мозку
- +Доступне і універсальне
⚠️ Мінуси
- −Жовток калорійніший за білок
- −Алергічний продукт для частини людей
💡 Рекомендація нутриціолога
Чудовий сніданок для схуднення - яйця знижують добову калорійність. Не бійтеся жовтка: холестерин з яєць майже не впливає на рівень у крові у здорових людей.
Скільки цього продукту у вашій тарілці?
Сфотографуйте страву в Food AI - бот порахує калорії та БЖУ всієї порції за 10 секунд.
✨ Відкрити Food AIЧасті запитання
Скільки калорій у продукті яйце куряче?+
Яйце куряче містить близько 157 ккал на 100 г.
Скільки білка, жирів і вуглеводів?+
На 100 г: білки 12.7 г, жири 11.5 г, вуглеводи 0.7 г (з них цукру 0.7 г), клітковина 0 г.
Чи можна їсти яйце куряче при схудненні?+
Чудовий сніданок для схуднення - яйця знижують добову калорійність. Не бійтеся жовтка: холестерин з яєць майже не впливає на рівень у крові у здорових людей.
Чим корисний продукт яйце куряче?+
Повноцінний білок з усіма амінокислотами; Дуже ситне (мало калорій); Холін для мозку; Доступне і універсальне.